提升效率｜給家長的學習方法指南

孩子背不起來、坐不住、讀不完？

21 篇用腦科學拆解過的記憶方法、心智圖與專注力訓練，每一篇都寫清楚「今天晚上就可以怎麼做」。先看方法，再決定要不要讓老師當面帶。

作文卡住不是沒想法，
是想法沒被整理出來
心智圖・作文
心智圖怎麼用在作文？孩子看到題目不再一片空白
盯著題目 20 分鐘寫不出第一句？用心智圖 5 步驟，把腦中零碎的想法變成有結構、寫得完的一篇作文。
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臨時抱佛腳忘得快，
分散複習才記得牢
學習力・考前複習
考前複習方法：怎麼安排讀書計畫才記得住
熬夜讀完、考完就忘？4 個有科學根據的複習法，加一份可以直接照抄的讀書計畫表，把時間花在真正記得住的地方。
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專注力不是天生的個性，
而是練得起來的能力
學習力・專注力
小孩不專心怎麼辦？6 個練出專注力的方法
寫功課坐不住、五分鐘就分心？不用一直盯、不用一直罵，6 個在家就能做的方法，一步步把孩子的注意力練回來。
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單字不是背太少，
是背進了會漏的地方
記憶方法・英文單字
背英文單字的方法：單字老是背不起來，這樣做
抄十遍還是忘、越背越沒信心？5 個方法把單字從短期記憶搬進長期記憶，讓背過的真的留得住。
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大腦記文字很吃力，
記畫面卻幾乎不費力
腦科學・圖像記憶
圖像記憶法是什麼？為什麼記畫面比記文字省力
同樣的內容，換個方式進大腦就差很多。用雙碼理論與圖優效應解釋原因，再用 4 個步驟把課本變成好記的畫面。
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記性差不是天生的，
是方法還沒教到位
記憶力・家長指南
如何提升孩子記憶力？6 個有科學根據的方法
別再只叫孩子「多背幾遍」。從睡眠、圖像化到主動回想，6 件家長今天就能開始做的事，讓背過的留得下來。
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把知識放進熟悉的空間，
走一遍就想起來
記憶力・記憶宮殿
記憶宮殿是什麼、怎麼用？5 步驟學會記憶冠軍的記憶術
記憶冠軍不是天賦異稟，是用對了方法。5 個步驟把記憶宮殿用在課本上，並附可查證的腦科學論文引用。
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選錯的不是課程，
是不適合孩子的上課方式
選課指南・心智圖
線上 vs 實體：心智圖課程怎麼選？一張表看懂差別與費用
時間、複習、費用、互動、地域五個角度誠實比較，直接告訴你哪一種孩子適合哪一種課，不繞圈子。
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記憶不是存進去就好，
而是一場取捨工程
腦科學・記憶
遺忘曲線是什麼？為什麼孩子背了就忘、又該怎麼複習
花三小時背的，隔天忘掉一大半，這不是不用心。用艾賓浩斯研究與近代重製實驗，教你抓對複習的時間點。
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心智圖不是把字抄成圖，
是把想法排出順序
學習方法・心智圖入門
心智圖是什麼？從零開始的心智圖筆記法入門
第一次接觸心智圖就從這篇開始。從中心主題、主幹到分支，帶家長和 10 歲以上的孩子一起畫出第一張心智圖。
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心智圖不是筆記的裝飾品，
是大腦的外接思考器
學習方法・心智圖
心智圖怎麼畫？5 步驟＋3 個最常見的錯誤
很多人畫的是「抄書的圖」不是「思考的圖」。5 個步驟加 3 個常見錯誤，畫出真正能幫你記住、想通、考好的心智圖。
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心智圖・主題總覽 心智圖怎麼畫？從零開始到真的用得上 五個步驟、三個腦科學機制、六個最常被問到的問題，還有十位大師留下來的那張圖。這一頁是心智圖的總入口。 看心智圖總覽 →
大師的那張圖・系列 10 篇

他們沒有用「心智圖」這個詞，但都在做同一件事

達文西、達爾文、費曼、門得列夫、柏內茲-李……10 位真實存在的人，10 張還留在檔案館與博物館裡的圖。每一篇都標明史料出處，也誠實標明哪些是後人的詮釋。

他把圖和字
放在同一頁上
大師的那張圖・01
達文西的筆記本：他早就在同一頁上「畫著想」
達文西的手稿把圖和字放在同一頁。那不是塗鴉，是一種思考方式。
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一棵潦草的樹
後來變成演化論
大師的那張圖・02
達爾文寫下「我想」的那一頁：一棵歪歪扭扭的樹
1837 年那棵潦草的樹，後來變成了演化論。分支，是一種思考方式。
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看不見的東西
被他畫成了線
大師的那張圖・03
費曼圖：他把看不見的東西，畫成看得見的線
幾條線、幾個點，取代整頁算式。費曼圖是「把抽象變成圖」最徹底的一次勝利。
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先把全部攤開
答案才會浮出來
大師的那張圖・04
門得列夫的紙牌：先把全部攤開，答案才會浮出來
把全部攤開、反覆排列，然後在空白處留下預言。這是週期表誕生的方式。
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泡泡加箭頭
長成了全球資訊網
大師的那張圖・05
全球資訊網的起點，是一張泡泡加箭頭的手繪圖
1989 年那張泡泡加箭頭的手繪圖，後來變成了全球資訊網。
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把整部電影
釘上一整面牆
大師的那張圖・06
迪士尼把整部電影掛上牆：分鏡板的誕生
把整個故事釘上牆，一眼看完。分鏡板解決的問題，跟讀書一模一樣。
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一根主骨
把為什麼拆到底
大師的那張圖・07
石川馨的魚骨圖：把「為什麼」一路拆到底
一根主骨，幾根大刺，往下再長小刺。把「為什麼」拆到看得見為止。
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心智圖這個名字
是 1974 年才有的
大師的那張圖・08
心智圖是誰發明的？東尼·博贊與他借來的老方法
心智圖的名字來自 1974 年的東尼·博贊。但放射狀的圖，古人早就在畫。
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他說他思考時
幾乎不用文字
大師的那張圖・09
愛因斯坦說：他思考的時候，幾乎不用文字
愛因斯坦回覆問卷說：他思考時出現的不是文字，是畫面。
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機器在腦中
就先跑過一遍
大師的那張圖・10
特斯拉的腦內工廠：他說機器在腦中就先跑過一遍
特斯拉說他在腦中組裝機器、讓它運轉。心像力是可以練的。
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看完方法，接下來就是真的練起來
文章能讓孩子知道「原來可以這樣記」，但知道和做得到中間，還差一段被帶著練的過程。強腦力線上課程用的是同一套腦科學方法，從心智圖、圖像記憶到記憶宮殿，一步一步陪孩子練到自己會用在課本上。高雄實體班：上完第一堂課當天覺得沒幫助，學費全額退回。
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