背英文單字的方法：
單字老是背不起來，問題出在哪？

抄十遍、唸十遍，隔天默寫還是錯——很多孩子背單字的方式，是在跟大腦的天性對著幹。背單字不是比誰抄得多，是比誰用對方法。 這篇給你 5 招，都有研究撐腰。

01為什麼「一直抄」效果最差？

反覆抄寫是「被動重複」，大腦沒有真正去「提取」，很容易左耳進右耳出。真正讓單字留下來的，是編碼得夠好記 + 在對的時間複習 + 逼自己回想這三件事。下面的方法就是照這個邏輯設計的。

02方法 1：關鍵字諧音法（把陌生單字勾到熟悉的東西）

把英文單字的發音，連到一個中文諧音 + 一個畫面。這個方法在研究上有名字，叫關鍵字記憶法（Keyword Method）。Atkinson 與 Raugh（1975）用它教外語單字，效果明顯優於死背。 例：shark（鯊魚）→諧音「殺客」→想像一隻鯊魚在追客人。荒謬的畫面，反而記得牢。

03方法 2：圖像記憶（把單字變成畫面）

把單字的意思轉成具體、誇張的畫面，大腦就多了視覺線索。（做法看圖像記憶法是什麼）

04方法 3：間隔複習（別想一次背完）

新單字當天、隔天、第 3 天、一週後各複習一次，效果比一次背 50 個好得多。研究（Cepeda 等人，2006）顯示分散複習的長期記憶明顯較佳。原理看遺忘曲線。

05方法 4：造句、放進情境

孤立的單字最難記。把單字放進一個句子或小情境，孩子記住的不只是拼字，還有「怎麼用」——這也讓單字更容易在閱讀時被再次喚醒。

06方法 5：先遮起來自己回想

複習時把中文（或英文）遮住，先自己想一次再核對。這個「主動回想」的動作，比多看幾遍更能鞏固記憶。

07一週背單字節奏（範例）

重點：批量小、次數多、逼回想。 一次貪多，只會背了又忘、越背越挫折。