愛因斯坦說
他思考的時候幾乎不用文字

強腦力 SkyBraining 編輯部・2026.07.16・閱讀約 6 分鐘

先問你一題:你在思考的時候,腦中到底出現什麼?是一句一句的字,還是一個畫面?1940 年代,法國數學家阿達瑪(Jacques Hadamard)就拿這個很少人問的問題,發問卷給當時最頂尖的科學家。愛因斯坦的回覆後來被收進阿達瑪 1945 年的書裡,答案可能會讓你意外。

01你猜他怎麼答?先有畫面,文字最後才來

你看他在回覆裡怎麼寫:他思考時出現的元素是視覺的、以及某種近似肌肉的感覺,文字和符號要到後面的階段、需要跟人溝通時,才費力地找出來。說白一點:想通是一回事,說清楚是另一回事,而且想通在前。

你有沒有過這種時候:明明「感覺懂了」,一開口卻講不出來?你家孩子如果也常這樣,先別急著說他裝懂,他的理解可能還停在畫面階段,還沒被翻譯成語言。而把畫面翻成語言,是可以練的。

02換你追光:16 歲那個念頭

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16 歲的思想實驗示意:如果我用光的速度追著一束光跑,我會看到什麼?

你剛剛腦中跑出畫面了嗎?他在晚年的〈自述〉裡提到,16 歲時想過一個問題:如果我以光速追著一束光跑,那束光在我眼中會長什麼樣子?這個問題不能做實驗,只能在腦中把畫面跑一遍。這種做法叫思想實驗,後來成為他工作方式的核心。

你看,思想實驗和心智圖的共同點是:兩者都在紙上或腦中建一個模型,然後在模型裡動手動腳。差別只在心智圖把模型畫出來了,所以不會忘、可以修改、也可以拿給別人看。

03畫面存得住,你背的字呢?

你回想上週看過的東西,先浮出來的是畫面還是句子?記憶研究裡有一個很穩定的現象叫圖優效應(picture superiority effect):同樣的內容,用圖呈現比用字呈現更容易被記住,而且時間拉長後差距更明顯。原因回到雙重編碼:圖會同時被存成畫面與意義兩份。

所以你把課本內容轉成畫面,不是多花時間,是把時間花在存得住的地方。這也是心智圖規則裡「一定要加小圖」的理由。

重點你跟孩子都一樣:先在腦中看到,再說出來。順序反了,就會變成背句子。

04你今天就能做的一件事

練習「先看見,再說出來」

  • 你家孩子讀完一段,先問他:「你腦中看到什麼畫面?」先別問「這段在講什麼」。
  • 接著請他把那個畫面畫下來,30 秒就好,火柴人等級也行。
  • 然後你再問:「用這張圖,把剛剛那段講給我聽。」
  • 你聽到他哪裡講不順,那裡就是理解斷掉的地方,回去只讀那一段就好。

你會覺得多繞一步,對吧?其實它省下的,是第二天重讀一遍的時間。

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關於這篇的寫法先跟你說:愛因斯坦沒有畫過心智圖。這篇引用的是他自己對思考方式的書面描述,以及它和「用畫面理解」的關係。
參考:Jacques Hadamard, 《The Psychology of Invention in the Mathematical Field》(1945) 收錄愛因斯坦的書面回覆;Albert Einstein, 〈Autobiographical Notes〉(1946) 中的追光思想實驗;圖優效應(picture superiority effect)相關記憶研究。本文為科普整理。

人物肖像為 AI 生成示意圖

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