你家孩子讀完就忘？
考前複習先改這一個動作：提取練習

讀過就忘？因為你家孩子一直在放進去，「很少練習把答案從腦袋拿出來」

你家孩子複習時，多半是看一遍、再看一遍，都在把字往腦袋裡送。
可是考試剛好相反：課本不在手上，他得自己把答案撈出來。
什麼是提取練習？這是研究一再驗證過的練習方法。

先跟你交代出處：美國教師社群那篇提取練習專文

你讀的這篇，底稿是美國教師社群媒體 Cult of Pedagogy 在 2017 年刊出的專文，作者 Jennifer Gonzalez，主要受訪者是認知科學家 Pooja Agarwal 博士（RetrievalPractice.org 創辦人）。
說得精確一點：在目前的研究裡，提取練習是結果比較一致的做法之一。

這篇專文反覆講 4 件事，你記好：

1. 提取不等於考試
2. 答完要對答案
3. 隔幾天要再提取一次
4. 重讀和畫重點不算提取

提取是不依賴任何外力，純粹「回想」。

你想知道研究怎麼說？課堂上考過的內容，後來答對比較多

考過的內容，後來答對比較多。
第 1 篇：McDaniel、Agarwal、Huelser、McDermott 與 Roediger（2011），Journal of Educational Psychology。
在美國一所中學的八年級自然科課堂，用不算成績的小考，加上立即回饋。
小考過的內容，單元考比沒考過的高 13% 到 25%。
論文摘要只給這個範圍，沒給兩組各考幾分，所以這裡沒辦法換成滿分 100 的分數。

同一批研究者在六年級社會科也量過，而且有兩邊各自的分數（Roediger 等人（2011），Journal of Experimental Psychology: Applied）。
滿分 100，小考過的那一半內容考 94 分，沒小考的那一半內容考 81 分，差 13 分。
小考題和章節考是同一批題目，只換選項順序；完整的實驗在國中背書方法那篇。
考自己，就是先在家把考場的動作練一次。

第 2 篇看的是「自以為會了」：Karpicke（2009），Journal of Experimental Psychology: General。
受試者是大學生（成年人），研究看他們用閃卡自學時怎麼判斷自己「會了沒有」，又怎麼因此決定要不要繼續練。
這篇的數字我們還沒核到原文，所以這裡不寫數字。
你留意一下，你家孩子是不是一答對就把卡抽掉？我的經驗是，通常抽得太早。
答對一次，還不算拿得穩。

家長版 3 個動作：課本闔上，先寫再對

今晚你只要記一件事：先寫，再對答案。

1. 晚餐後 5 分鐘，白紙先上桌。 你照著念：「今天上的，想到什麼寫什麼，不用整齊。」寫不出來的，就是明天要看的。
2. 寫完翻書對答案。 當晚對完，錯的當場看正確版本。不對答案，記錯的版本也會被練熟。
3. 3 天後再問一次同樣的題目。 第一次想不起來、第 3 天想起來了，才是你要的。

你家孩子不想動筆？改用說的：「課本蓋起來，講 3 件你記得的事給我聽。」
講得出來，才算拿得出來。

上班族版 3 個動作：先問自己，再打開檔案

你也一樣：先回想，再看資料。

1. 開完會先打 3 句重點。 打完再開簡報對。
2. 對不上的那句標起來。 那是你明天上班前要再看的。
3. 週末回想一次。 不看資料講給自己聽，卡住的地方就是缺口。

先問自己，再問檔案。