考前複習怎麼排？
十種讀書方法裡證據最強的兩種

讀很久卻沒起色？問題在時間花在「哪一種方法」

同樣的時間，換回來的東西不一樣。

過去幾十年，心理學界比的就是：同樣的時間投進去，哪種做法讓你記得比較久。

認真，要放在對的方法上。

先跟你交代出處：一位心理學教授把「十種讀書法」放在一起比

先跟你交代出處：美國肯特州立大學心理系教授 John Dunlosky 在 2013 年秋季號《American Educator》（美國教師聯盟的季刊）的文章，和它的母論文 Dunlosky、Rawson、Marsh、Nathan 與 Willingham（2013），Psychological Science in the Public Interest，第 14 卷第 1 期，第 4 到 58 頁。

它整理過去數百篇研究，最早追到 Abbott（1909），Psychological Monographs。

10 種方法，你看看用過幾種：

1. 練習測驗
2. 分散練習
3. 交錯練習
4. 精緻化提問
5. 自我解釋
6. 重讀
7. 畫重點
8. 摘要
9. 關鍵字記憶法
10. 文字轉圖像

放在同一張桌上比，才看得出誰划算。

證據最強的兩種：「練習測驗」與「分散練習」

10 種裡，Dunlosky 把練習測驗、分散練習放進「證據最強」這一組，因為在不同年齡、科目、測驗形式底下都看得到。

練習測驗：闔上書，你自己先答一遍

練習測驗不是月考：資料收起來，先自己講出來或寫出來，再去對。

在家怎麼試，看你家孩子讀完就忘？提取練習怎麼做。

分散練習：同樣的總時間，你拆成好幾天

同樣 90 分鐘，一晚讀完，或分成 3 個晚上各 30 分鐘？

回顧的結論是：拆開、隔幾天再碰一次，後來記得的比較多。

回顧評的是證據強弱，沒有分數可換成滿分 100。

證據強，是因為換年齡、換科目都還在。

其餘 8 種：回顧說「證據較弱或條件有限」，不是沒用

交錯練習、精緻化提問、自我解釋、重讀、畫重點、摘要、關鍵字記憶法、文字轉圖像，被歸在「證據較弱或條件有限」。

意思是支持它們的條件比較有限：有的只在某些年齡或科目看得到，換個測驗方式結果就不一樣。

我們不排名，回顧本身也不排名。

那篇文章轉述的美國大學生問卷：每 100 個學生約 84 個說會用重讀準備考試，而重讀在回顧裡被歸在證據較弱那組，效果較差。

我們教圖像記憶，還是照實寫：「文字轉圖像」（讀課文時在腦中想像畫面）也在證據較弱或條件有限那組；心智圖不在這 10 種裡。

心智圖的研究，看心智圖研究怎麼說；想自己動手畫，看心智圖完整指南。

條件有限，不等於沒用。

你是家長？今晚把「再讀一遍」換成「闔上書考自己」

1. 把「再讀一遍」換成「闔上書考自己」。 你家孩子讀完最後一遍前先喊停，照念：「書蓋起來，這一段講三個重點給我聽。」
2. 把一次讀完拆成 3 個晚上。 照念：「今天先讀三分之一，禮拜三、禮拜五各再一次。」
3. 週末回考上上週的舊單元，5 題就好。 這一步你最常跳過，卻是分散練習真正發生的地方。

總時間不加，你只是幫他換個位置。

你是上班族？考古題「先做再讀」

1. 讀新章節前，先做該章 5 題，錯了再讀。
2. 每天 20 分鐘，取代週末一次 2 小時。
3. 每週回看上上週的內容一次，10 分鐘，先想再翻筆記。

考古題是學的工具，不是驗收工具。